Em forma... ESPECIAL #15

Aqui fica uma super mega compilação de vídeos de workout para este Verão!

http://www.youtube.com/watch?v=69r4beUZVz0&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=0kE8f9zuB6s&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8iu5YIRExsQ

http://www.youtube.com/watch?v=F6rxobivF2I&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=eVDG5vyGpeU&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=aNgjuO80drQ

http://www.youtube.com/watch?v=CfZCvyPWksk&feature=related

Aqui ficam algumas tabelas sumatórias dos exercícios apresentados em cima (do blog Tone it up!):